Gli elementi essenziali per tenerti al sicuro

Non è un segreto che nuoto in acque libere è diventato più popolare negli ultimi anni. Gli influencer in acque libere hanno dimostrato quanto possa essere liberatorio e divertente nuotare all’aperto. Inoltre, le persone sono diventate più consapevoli dei benefici per la salute di acqua fredda grazie ad appassionati come Wim Hof. Tuttavia, non c’è…

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Perché la ginnastica si è orientata verso gli atleti più anziani? (Parte I) – Un blog di ginnastica della vecchia scuola

Nota: Questa è la prima parte di una serie in 4 parti.Collegamento alla Parte ICollegamento alla Parte IICollegamento alla Parte IIILink alla Parte IV Per la gioia diffusa del fandom del pattinaggio artistico, lo sport sta alzando il limite minimo di età nel tentativo di ridurre la sua enfasi sugli atleti bambini nelle competizioni di…

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Che cos’è e come funziona?

Se sei nuovo nel BJJ, probabilmente hai sentito (o sei stato invitato) a partecipare a una sessione open mat di BJJ. È una delle parti migliori dell’allenamento di BJJ. Tuttavia, ammettiamo che può essere scoraggiante se non sai cosa aspettarti. Permettici di chiarire alcune delle tue domande sulle sessioni open mat di BJJ. …

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7 motivi per cui è una buona idea

Mentre diamo il benvenuto al nuovo anno 2023, molti di noi stanno pensando ai nostri propositi e obiettivi per i prossimi mesi. Per molti, mantenersi in forma e in salute è in cima alla lista. Può essere difficile rimanere motivati ​​e in pista se sei un principiante o un esperto appassionato di fitness, ma forse…

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