Gli elementi essenziali per tenerti al sicuro
Non è un segreto che nuoto in acque libere è diventato più popolare negli ultimi…
Gli elementi essenziali per tenerti al sicuro
Non è un segreto che nuoto in acque libere è diventato più popolare negli ultimi anni. Gli influencer in acque libere hanno dimostrato quanto possa essere liberatorio e divertente nuotare all’aperto. Inoltre, le persone sono diventate più consapevoli dei benefici per la salute di acqua fredda grazie ad appassionati come Wim Hof. Tuttavia, non c’è…
Perché la ginnastica si è orientata verso gli atleti più anziani? (Parte I) – Un blog di ginnastica della vecchia scuola
Nota: Questa è la prima parte di una serie in 4 parti.Collegamento alla Parte ICollegamento alla Parte IICollegamento alla Parte IIILink alla Parte IV Per la gioia diffusa del fandom del pattinaggio artistico, lo sport sta alzando il limite minimo di età nel tentativo di ridurre la sua enfasi sugli atleti bambini nelle competizioni di…
Chiarire l’aria sull’avvio dei bambini nel BJJ
Le arti marziali per bambini sono un ottimo modo per presentare ai tuoi piccoli un’attività che possono fare per il resto della loro vita. Ci sono molte opzioni là fuori, ma pensiamo sempre che il BJJ sia la migliore arte marziale per i bambini. Se stai cercando maggiori informazioni prima di iniziare i bambini nel…
Cosa aspettarsi nella tua prima lezione di BJJ
Quindi l’hai fatto. Sei andato alla pagina di prova gratuita, ti sei registrato e ora sei pronto per la tua prima lezione di BJJ… o no? È normale avere un sacco di pensieri che ti passano per la testa prima di arrivare alla tua prima sessione. Ci siamo stati e lo capiamo. In questo articolo,…
Che cos’è e come funziona?
Se sei nuovo nel BJJ, probabilmente hai sentito (o sei stato invitato) a partecipare a una sessione open mat di BJJ. È una delle parti migliori dell’allenamento di BJJ. Tuttavia, ammettiamo che può essere scoraggiante se non sai cosa aspettarti. Permettici di chiarire alcune delle tue domande sulle sessioni open mat di BJJ. …
7 motivi per cui è una buona idea
Mentre diamo il benvenuto al nuovo anno 2023, molti di noi stanno pensando ai nostri propositi e obiettivi per i prossimi mesi. Per molti, mantenersi in forma e in salute è in cima alla lista. Può essere difficile rimanere motivati e in pista se sei un principiante o un esperto appassionato di fitness, ma forse…
Conoscere la migliore palestra MMA che Logan ha da offrire
Il primo mese del 2023 è quasi finito! Come vanno le cose con i tuoi obiettivi di fitness? Sapevi che il 43% dei risolutori del nuovo anno finisce per abbandonare i propri obiettivi entro il primo mese? Di solito è a causa di molteplici fattori, ma far parte di un buon gruppo di persone con…
Come proteggere le tue palle sui tappetini (non farle schiacciare!)
Se (a) pratichi arti marziali, (b) hai le palle e (c) non sei Rodtang “Balls of Steel” Jitmuangnon, sei nel posto giusto. Pochi uomini si divertono a farsi schiacciare le palle, e quelli che non tendono a indossare un gi per quel tipo di attività. Scherzi a parte, probabilmente hai i tuoi gioielli di famiglia…
Cosa mangiare prima di nuotare, non importa quando ti alleni
Nuotatori avere un rapporto speciale con il cibo. In generale, non è mai una buona idea prendere un nuotatore fuori per un pasto perché sarai bloccato con un conto enorme. Da olimpico-livello nuotatori agonisti per i dilettanti, tutto quell’allenamento stimola un sano appetito. Molti atleti si abbandonano carb-pasti carichi e porzioni generose, sapendo che bruceranno…
Come scegliere gli occhialini da nuoto per il tuo stile di nuoto
Se un costume da bagno è come una seconda pelle per i nuotatori, gli occhialini sono come un secondo paio di occhi. I migliori occhialini da nuoto si adatteranno perfettamente e forniranno un comfort duraturo e una tenuta stagna. Dovrebbero anche fornire una visione eccellente dentro e fuori dall’acqua. Imparare a scegliere gli occhialini da…
